2024水的建议书（精选30篇）

2024水的建议书（精选30篇）

2024水的建议书篇1

现在，中国科技发展日新月异：发明了核武器、神七升天、成功举办了奥运会……人们都过上了幸福安康的生活。但是，人门是否想过祖国的环境正在一步一步的恶化?

就拿水资源来说，虽然地球上70.8%的面积被水覆盖，但世界水资源中有97.2%是海，剩下的70%是固体冰川，也就是说，真正可以被利用的水资源还不到1%。这真是少得可怜。尤其是我国人口众多，淡水资源并不丰富，每到秋冬季节，就有几十个省市，几千万人口受到干旱的威胁。

听大人们说，以前的丰溪河清澈见底，一到夏季人们就会涌进河水中，与河水快乐的嬉戏，河水也成为了人类的朋友。而现在，一些工厂不注意保护水资源，不加节制的抽取河水，再把工业废水排入河中，造成了水资源的严重污染。还有大型挖沙船不断挖取河沙，造成了水土流失。前几天，我和爸爸妈妈去广场玩，经过丰溪河，我放眼望去，几窝浅浅的水嵌在河床中，似乎马上会被抽干，没有干净的水，我们怎么活啊?没有水，我们更无法生存下去!我痛苦地想!

我经常能在马路边发现有人端着高压水枪对着汽车长时间冲洗，地下一片汪洋。也能看到正滴着水的消防栓，爆裂的水管如喷泉般涌出自来水，马路成了溪流;现在的小学生也不把水资源放在眼里，每当我走到水龙头附近，就会听见“滴答滴答”的响声，仿佛是水滴痛苦的呻吟。如果我们再不加以节制的话，恐怕人类的眼泪就要成为世界上的最后一滴水了。

所以，为了保护水资源，节约用水，我向大家提出以下建议：

1、少去洗车房，可以提一桶水给自己的爱车进行擦拭。

2、用淘米水洗菜，再用清水清洗，不仅节约了水，还有效地清除了蔬菜上的残存农药。

3、在洗手、刷牙、洗脸不需要水时，要关闭水龙头。

4、请自来水公司及时检修消防栓和水管。

5、关闭污染严重的沿江一带的企业。

珍惜水资源，保护水资源，节约水资源。让我们从现在做起，从我做起，从点点滴滴做起，珍惜地球母亲赐予我们的一切自然资源，使我们的家园年年春光灿烂……

2024水的建议书篇2

尊敬的校长：

您好。

我是英华小学的一位学生。最近发现在我们学校的腾飞园里的小池塘没有鱼了，经过我几天的观察，发现有许多同学在从教室走向特色班教室的时候，都会来到小池塘，手里还拿着刚发的加餐。他们很快就吃完了，看见了垃圾桶，觉得离自己太远了，懒得走过去，就直接把垃圾扔在小池塘里了。以前清澈的水变得浑浊，活蹦乱跳的鱼儿，也渐渐消失了踪影。因为同学们的加餐里有油，那一片被污染的水就变得特别脏。

这些事情的发生，有很多的原因。首先是政教处的老师没有安排好一位老师或一位同学去监守，其次是同学们没有自主性，知道垃圾是要扔进垃圾桶的，旁边没有老师，也懒得走到垃圾桶旁边，就随手把垃圾丢进了小池塘里，就使小池塘里的鱼儿不能在干净的水里游泳、玩耍。

校长，针对以上原因，我觉得一下几点可以解决：

1、管理这方面的老师应该安排一位负责任的老师来专门看守小池塘。

2、同学们应该管理好自己。到小池塘观赏之前，要把手里的东西吃完，在进入小池塘。

3、应该加大检查力度。

希望校长您考虑考虑，更早的实现我的建议，让我们的学校更美观。

英华小学学生：王佳昕

20_年10月11日

2024水的建议书篇3

朋友们：

现在，中国科技发展日新月异：发明了核武器、神七升天、成功举办了奥运会……人们都过上了幸福安康的生活。但是，人门是否想过祖国的环境正在一步一步的恶化?

就拿水资源来说，虽然地球上70.8%的面积被水覆盖，但世界水资源中有97.2%是海，剩下的70%是固体冰川，也就是说，真正可以被利用的水资源还不到1%。这真是少得可怜。尤其是我国人口众多，淡水资源并不丰富，每到秋冬季节，就有几十个省市，几千万人口受到干旱的威胁。

听大人们说，以前的丰溪河清澈见底，一到夏季人们就会涌进河水中，与河水快乐的嬉戏，河水也成为了人类的朋友。而现在，一些工厂不注意保护水资源，不加节制的抽取河水，再把工业废水排入河中，造成了水资源的严重污染。还有大型挖沙船不断挖取河沙，造成了水土流失。前几天，我和爸爸妈妈去广场玩，经过丰溪河，我放眼望去，几窝浅浅的水嵌在河床中，似乎马上会被抽干，没有干净的水，我们怎么活啊?没有水，我们更无法生存下去!我痛苦地想!

我经常能在马路边发现有人端着高压水枪对着汽车长时间冲洗，地下一片汪洋。也能看到正滴着水的消防栓，爆裂的水管如喷泉般涌出自来水，马路成了溪流;现在的小学生也不把水资源放在眼里，每当我走到水龙头附近，就会听见“滴答滴答”的响声，仿佛是水滴痛苦的呻吟。如果我们再不加以节制的话，恐怕人类的眼泪就要成为世界上的最后一滴水了。

所以，为了保护水资源，节约用水，我向大家提出以下建议：

1、少去洗车房，可以提一桶水给自己的爱车进行擦拭。

2、用淘米水洗菜，再用清水清洗，不仅节约了水，还有效地清除了蔬菜上的残存农药。

3、在洗手、刷牙、洗脸不需要水时，要关闭水龙头。

4、请自来水公司及时检修消防栓和水管。

5、关闭污染严重的沿江一带的企业。

珍惜水资源，保护水资源，节约水资源。让我们从现在做起，从我做起，从点点滴滴做起，珍惜地球母亲赐予我们的一切自然资源，使我们的家园年年春光灿烂……

建议人：

日期：

2024水的建议书篇4

敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好!在这个姹紫嫣红、百花齐放的春天，我们即将又迎来新的一个“节约水资源日”。所以，我希望借这个平台倡议大家“节约水源”。现在，世界各地已进入极度缺水的危险情况，一些地区时不时出现旱灾，极度缺水的情况;一些地区还经常停水、停雨，土地被长时间的极度缺水而四分五裂，天气干燥，水分极少;尤其是一些非洲地区，由于水资源的紧缺，连凿一口井也十分艰难，连下一场雨也十分困难，连喝上一杯纯净的水都简直是天方夜谭。有多少人因为没有水而死亡了呀!水，是我们生命的源泉;水，是我们不可分割第一部分;水，是我们不可分离的食物。如果没有水，我们还能生活下去吗?如今，我们洗完手后就忘关水龙头，水不停地从水龙头中“哗哗”流出;在洗手池边，我们同学边洗手边嬉戏，浪费了许许多多的水，弄得满地都是水，还另外同学一不留神就会摔一跤。水资源正在慢慢流失，我们一定要节约水资源、保护水资源，让流失的水资源再慢慢回来。节约水源，首先要从生活点滴做起。首先，我们自己要以身作则，不浪费水源，洗过菜、淘过米的水可以浇花冲坐便器，洗完手后要即使关上水龙头;其次，看到别人浪费水时，要即使阻止、劝说他，好让他养成节约用水的习惯;最后，我们要大大提倡“节约水资源”，让身边的人及一些常浪费的人也能节约水，让千疮百孔的地球重新充满活力。我提议，我们学校中可以办一次“节约水源，人人有则”的活动，让大家行动起来，一起节约水源。大家可以收集一些资料或故事，也可以写一写你对“节约水源该怎么做”的这类文章或画一画一些有关“节约水源”的漫画，我们把自己的这些成果贴在宣传栏上，让大家一起行动起来，保护水源。大家还可以自己创作几个温馨提示语，写在纸板上，并加以美化，贴在洗手池的墙壁上，可以时时提醒大家。在班队活动中，一些与节约水有关的小品、相声，或一些对浪费水者的劝说也可以来演一演，让大家都加深印象，更加珍惜水资源!最后，郑重呼吁：节约每一滴水吧，否则，您见到得最后一滴水将是您的眼泪!谢谢大家!

2024水的建议书篇5

尊敬的化工厂领导：

您好！

水是生命的源泉，如果在我们的生活中缺少水，那么人类也一定会灭亡。

您一定会知道我们的母亲河——淮河！它是我们蚌埠赖以生存摇篮。但是，您知道淮河曾经的样子吗？淮河曾是那样的清澈、美丽。可是现在，长江的水，已经变成灰色的了。

可能你会说：“地球上的储水量不是很丰富吗?我们干嘛要那么刻意的去保护水资源呢？”没错地球上的`水资源是很丰富。共14.5亿立方千米之多。可是地球上大多数的都是海水。能供我们生产和生活利用的淡水只占其总水量的2.5％。而在淡水中，将近70％冻结在南极和北的冰盖中，其余的大部分是土壤中的水分或是深层地下水，难以开采供人类使用。江河、湖泊、水库及浅层地下水等来源的水较易于开采供人类直接使用，但其数量不足世界淡水的1％，约占地球上全部水的0.26％。

所以我建议您采用以下几点方法来保护水资源：

1、把污水经过处理后再排到长江里去。

2、在工厂里面对员工进行保护水资源的宣传和提议。

3、在工厂周边的小区、居民楼下发放保护水资源的宣传单。

4、在工厂里让员工节约用水。

水是生命的源泉，我们应该保护水资源。让我们的母亲河——淮河变回原来那样的美丽而清澈吧！让我们为自己的明天造福，为我们的子孙创造更美好的明天！

建议人：xx学校xx年级xx班

x年x月x日星期x

2024水的建议书篇6

：

水，无处不有;水，孕育了生命;……我们不能没有水，而在我国，严重缺水的达300多个……

这些醒目的数字，你注意到了吗?你有所感悟吗?你不觉得寒心吗?

而产生这些事情发生的原因是什么呢?就是我们不知道珍惜水，只知道浪费。

走进校园，随处可见水龙头那里围满了人。再干什么呢?在玩打水仗。铃铃铃，上课铃响了，这些同学兴高采烈的走进教室，满声笑语。只剩下水龙头自己在那孤独的流眼泪。你可知道这样浪费了多少水?

走进家里，妈妈正在拖地，那边睡龙游哗哗的流着，而妈妈却不管不问。难道这不是浪费水的表现吗?

其实，在日常生活中。我们处处可以节约水：下雨时，接点雨水浇花;淘米时，淘米水不要扔掉，留着浇花;我们平时洗脸的水可以冲马桶……这不都可以节约水吗?

你有没有想过，你浪费的一点点水，有可能就救活一条鲜活的生命，成全一个幸福的家。

朋友，请问你自己，当眼前浮现出那些缺水的人面孔时，你有过一丝丝对他人的怜悯吗?有想过节约水吗?

请从现在就节约睡吧。从现在做起，从我做起，从一点一滴的小事做起，珍惜每一滴水。

2024水的建议书篇7

敬爱的校领导：

您们好！我想建议节约、循环利用水资源。

我发现学校洗手间用水最多。四楼女洗手间的水龙头总关不紧，一直“嗒嗒”地掉眼泪，现在用桶在接水，装满了就倒掉，似乎没什么用。平时清洁工阿姨总是把所有水龙头开得老大，装水冲洗尿槽。开一会不过份，但有同学说，午睡前看水淌着，怎料午睡后水龙头也照样淌着……

针对以上问题，我提出建议如下：

1、坏了的水龙头应该立即更换，建议换成节水水龙头。

2、在水龙头附近张贴告示，标明“用完即关，别让水龙头伤心地哭泣”。

3、可以在校内广播、一周小结里提倡环保，如朗读关于环保的文章，针对环保方面做得好于不好的方面作总结发言。

4、老师以身作则，首先自己注意节约水资源，同时经常对同学们进行教育。对低年级同学可以用表扬和鼓励的方式进行教育。

5、洗手间内可以安装一个自动冲水设施：洗完手的水从洗手盆流进一个容器内，当水达到一定重量时，“哗”地一声自动冲下。这样既再度利用了洗手水，又可保持尿槽清洁，总比用“涓涓细流“的洗手水冲洗要干净，也大大节约了清洁用水。

最后感谢领导在百忙中抽出时间来看我的作文，希望我的建议能被采纳。相信在大家的共同努力和爱护下，我们的学校会越来越整洁，越来越美丽！谢谢！

六二班某同学

20xx年10月31日

2024水的建议书篇8

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！

水龙头“哗哗”地流着清澈的水，用水人却不知去向；在游览长江、黄河时，喝完的矿泉水瓶随手扔进水里，河里满是垃圾……这一切的一切，已经给地球母亲的身体带来了严重的威胁。人类还没有进化之前，地球上还是一片美丽，可现在呢？一条条河流被污染，这是谁干的.？小河在呐喊：“谁来救救我？”她那美丽的身躯已经污黑发臭，这是谁干的？是谁？是人类啊！

同学们，当你们家里的水龙头“吧嗒，吧嗒”地滴水时，你是怎么做的？当洗脸水用完后，你又是怎么处理的？是任它流？是把它倒掉？……

不知大家想过没有，如果我们再不注意珍惜水资源，必将加速地球上水资源的枯竭。20世纪50年代，栏溪河还是一条清澈、美丽的小河，小鱼、小虾在里面快乐地游戏，是一条美丽的地方。可现在呢？那里却变成了一条臭水沟，上面漂满了死鱼死虾，惨不忍睹，这又为地球母亲增添了一道伤疤！

作为新一代的小学生，我们必须从生活做起，从小事做起：

1、节约用水，人走水关。现在在公用洗手池边，经常会发生这类事情：水“哗哗”地流着，用水人洗完手就跑了，水龙头也没人去关。所以，我们应做到这一点，保护好我们珍贵的水资源。

2、珍惜水源，循环利用。洗脸的水可以洗脚；洗菜的水可以浇花；淘米的水可以洗拖把；清衣服的水可以冲厕所。总而言之，循环利用可以使水的浪费减少。

3、文明旅游，保护河流。在出门游玩时，可不能把塑料瓶等垃圾扔进河里，那河水是供我们使用的，不是用来扔垃圾的，我们应该保护好我们的河水。

污染水源千夫指，珍惜水源万人夸。我们应该从我做起，从小事做起，共同努力，来保护我们这珍贵的水源吧！

建议人：

20xx年xx月xx日

2024水的建议书篇9

全世界的朋友们：

我们的生活离不开水，大家曾普遍认为水是“取之不尽，用之不完”的，不知爱惜，任意浪费。其实我国水资源人均量并不富足，同时污染使水资源更加紧缺。因此我们要从自己做起，牢固树立“节约是光荣的，浪费是可耻的”的坚定信念，最大限度地做到以下几点：

1、注意改掉不良的用水习惯，这样就能节水70%左右。

2、经常检查家中的自来水管，防止漏水。不要忽视水龙头和水管节头，以免它们漏水。

3、珍惜每一滴水，实行可以反复利用的方式。

4、不要把垃圾、化学物品……排入河里，要保持河水的透明度，让小河清澈见底。要使江河流得顺畅。

5、一是修不了的漏水要把水龙头门拧小，这样漏水量自然也小了，同样的时间里流失水量也减少了一半。

6、小朋友不要玩水枪，浪费水资源。

7、建议父母采用节约器具，这是很重要也是最有效的节约水的方法。

8、拖完地板的水请用于冲厕所或用到其它地方。

9、睡觉之前、出门之前要关紧水龙头，保持滴水不漏的状态。

10、父母洗完菜的水也可以用来浇花。

11、……

朋友们，让我们一起行动起来，节约用水资源，为节约用水而努力!为共创美好家园而尽自己力所能及的义务吧!只有珍惜水源，爱护水源，我们的日子才会更幸福美好!我们的生活才会更加丰富多彩!

建议人：

日期：

2024水的建议书篇10

老师们，同学们：

大家好!

我们的济南市以“泉城”著称，自从“迎全运”以来，济南的变化真是日新月异，人们的素质提高了，不随地乱丢垃圾了，但在节约用水方面，还稍有欠缺。

现在，可供人们食用和开发的淡水资源仅占地球的0.77，而全国每年平均用水量就是5500万立方米，这两个数字相比，是多么大的差别啊!为此，我提出以下建议：

1、将公共场合所有关不紧的水龙头全部换掉;

2、对节约用水进行宣传;

3、对主要、大型自来水管道进行保护。

节约用水，人人有责，我们每个人都应该有这种意识，只有每个人行动起来，从自己做起，从身边的一点一滴做起，爱护我们周围的环境，珍惜地球上的资源，我们的生活才会更美好。

建议人：

日期：

2024水的建议书篇11

尊敬的市民们：

大家好!

我是本市一名六年级的小学生，在这个美丽的城市中快乐的生活，已经有十多年的时间了，也算是本市的小市民了。每年每月，我都一如既往的踩着生活的音符，去观察城市的每一个角落，大到花博盛会，小到生活中的一景一物。仔细观察，便会发现它们其中的美，但也有不足。如我们美丽的校园，上课时，那从分明是朗朗读书声的海洋，但仔细听，不只有读书声，也有水龙头的.哭泣，即便有提醒，但对部分同学来说，仿佛是一句空话，依然我行我素，如此，水龙头便在那里孤独的流泪。其实，只要我们处处留心，尽自己所能，就不会有“哭泣的水龙头”、“失眠的电灯“等现象发生了。

此类事情虽小，浪费也不大，但自然资源是有限的，有限的资源不会再生，也行某一天早上，那些个水龙头再也流不出一滴水了。

资源，是地球赐给我们的礼品，是我们生存的根本，没了它们，人类怎么生活?所以，从身边的一点一滴做起，保护资源，从关掉水龙头开始。

建议人：

20xx年xx月xx日

2024水的建议书篇12

尊敬的全体员工：

随着天气变化，用电用水设备不断增加，公司各部门用电用水量不断增大，我公司用电用水将进入一个高峰期。综合办公室作出节约水电的号召，节约能源，从我做起，从小事做起，从身边做起，齐心协力，建设节约型公司并向全体员工发出倡议：

一、贯彻落实“荣辱观”，发扬主人翁的精神，艰苦奋斗，厉行节约，树立“节约光荣，浪费可耻”的观念，弘扬勤俭节约的`传统美德;

二、各部门负责人带头节约水电，发挥模范带头作用，从节约一度电、一滴水做起，树立节电节水意识;

三、遵守相关设备管理，落实用电用水节约;

四、坚持以够用为原则，以节约为准绳，人员离开房间时，要关闭房间内的所有用电设备;

五、随手关灯，随手关机，随手关水;

六、人员少，少开电器;光线足，不开灯;

七、根据天气变化情况，尽量不开空调或少开空调，必须使用空调时，请将空调温度调至20度以下，不要开门开窗又开空调;

九、各部门尽可能将所有用电设备调至最佳节能状态，设备损坏及时报修。为了更好地开展节约水电工作，综合办公室将定期开展水电管理巡查工作，希望全体员工配合我们的工作。

公司是我们共同的家园，公司的财富是我们共同的财富!让我们积极行动起来，节约用电用水，为公司的发展作贡献!

建议人：

20xx年xx月xx日

2024水的建议书篇13

荆门石化总厂：

现在竹皮河的水又脏又臭。每当人们走在竹皮河边时，总会闻到一股臭气。人们都捂着鼻子，加快步伐。想想以前，竹皮河的水十分干净和清澈。听爷爷说：“从河东走到河西一眼望去就有十几筐的大乌龟。”可现在呢？一只也没见到了。

由于现在几十个单位都在信竹皮河里排放肮脏的污水，导致我们的生活环境受到了污染，所以大家都十分厌恶这条河。

为了让我们有一个好的生态环境，我建议：

1、把污水中的有害物质清除干净后再排放。

2、在厂里宣传乱排污水对居民的危害，让每一个单位都做到不乱排乱放。

3、向工人们宣传环保的重要性，提高工人对环保的重视。

期盼工人们能送走今天的错误，迎来明天的美好。

此致

敬礼！

建议人：

2024水的建议书篇14

广大的市民们：

水，滋润万物，与人们的生活息息相关，水是甘甜的，但同时又是苦涩的;水是宝贵的，但有时它又泛滥成灾;水是清洌的，但在某些地方又浑浊不堪;一切生物都离不开水，但在特别需要水的地方，它又那么吝啬。面对我们每时每刻都需要的水，我们又珍惜了吗?

中国的水资源虽然较为丰富，但分布不均，缺水的地方很多很多，但在水资源充足的地方，人们又在不加节制地浪费着它。

珍惜水资源吧!一些工厂不珍惜水资源，把工业废水排入江河湖海，造成了严重的水资源污染。这样一来，这些水将无法利用，迅速地使水资源枯竭。鱼虾生活在这样的水中，就会慢慢死去，腐烂的尸体还会污染更多水源。照这样下去，在不久的将来，我们就难以喝到干净的水，到那个时候，人类也即将灭绝。

看到这里，你们一定觉得我是在夸夸其谈，但这就是现实，若全世界的人们都随意地浪费和污染水资源的话，我们将面临着生态危机。

所以，我希望你们能够珍惜水资源，保护水资源。这样，人们的生活将变得更加美好。所以，我提出以下几点建议，希望你们能够采纳：

若你们是工厂老板，我希望你们建一个污水处理厂，有效地控制污水排放量。这样一来，水资源将不会受到污染。

若你们是在校学生，我希望你们及时关掉水龙头，别让它时时刻刻都在流泪。

若你们是家庭主妇，我希望你们能够将淘米后的水用来洗菜，不仅节约了水，还有效地清除了残存农药。

在此，我希望你们能够从现在做起，从我做起，从点点滴滴做起，为了这个美丽的地球，珍惜水资源吧!

2024水的建议书篇15

亲爱的老师，同学们：

你们好!

长期以来，人们普遍认为水是“取之不尽，用之不竭”的资源，没有形成节约用水的意识，也没有养成节约用水的习惯，导致浪费水资源已成为司空见惯的现象。

事实上，我国人均淡水资源为世界人均水平的四分之一，属于缺水国家，是全球13个人均水资源最贫乏的国家之一。全国有400多个城市供水不足，上千万人饮水困难。我国已有300多个城市缺水，已有20%的人正在饮用不良水，其中7000万人正饮用高氟水。每年因缺水而造成的经济损失达100多亿，因水污染而造成的经济损失更达400多亿元。我们的身边也存在着水资源污染、浪费的现象，河流里漂浮的垃圾、教学楼和宿舍楼里未关紧的水龙头其实我们能做的很简单，将垃圾扔到垃圾桶中，轻轻的把水龙头关上这不经意的一点点水，却是我们子孙后代赖以生存的宝贵资源。

一日无水，人则虚;一年无水，国则损;百年无水，则何如?有水当思无水之苦，如若不然，那地球上的最后一滴水将是人类的眼泪。

为了保护水资源，提高水的利用率，争创节水型校园，让我们用自己的实际行动，在日常生活中从点滴做起，树立良好的节水意识，养成良好的用水习惯。

在此，我校特向全校师生发出以下倡议：

一、广大师生要把节约用水放在首位，充分认识节水的必要性和重大意义，树立良好的节约用水意识，养成良好的节约用水习惯。在全校形成“节约用水光荣，浪费用水可耻”的良好氛围。

二、尽量缩短用水时间，随手关闭水龙头，做到人走水停，杜绝水长流的现象发生。发现水龙头、管道、马桶漏水要及时报修。

三、提倡大家使用脸盆洗脸、洗手，洗脸水用后可以洗脚，然后冲厕所，洗澡搓洗时,及时关闭水流，节约用水。

四、衣物要集中洗涤,应尽量减少洗衣的次数;小件、少量的衣物提倡手洗;洗涤剂要适量投放,过量投放将造成水的大量浪费。

五、对于用水量较大的绿化及生活用水提倡一水多用，分质使用，提高水的重复利用率，将水耗降至最低。倡导在卫生间尽量使用二次水，带动身边的人共同参与节约用水行动。

六、对发生在身边的用水浪费现象，要敢说敢管，互相监督，共同保护利用好水资源。老师们，同学们，让我们积极行动起来，加入到节约水资源的队伍中，从现在做起，从自己做起，从身边小事做起，以实际行动为创建节约型校园尽自己的一份责任!

2024水的建议书篇16

同学们：

水，无处不有;水，孕育了生命;……我们不能没有水，而在我国，严重缺水的达300多个……

这些醒目的数字，你注意到了吗?你有所感悟吗?你不觉得寒心吗?

而产生这些事情发生的原因是什么呢?就是我们不知道珍惜水，只知道浪费。

走进校园，随处可见水龙头那里围满了人。再干什么呢?在玩打水仗。铃铃铃，上课铃响了，这些同学兴高采烈的走进教室，满声笑语。只剩下水龙头自己在那孤独的流眼泪。你可知道这样浪费了多少水?

走进家里，妈妈正在拖地，那边睡龙游哗哗的流着，而妈妈却不管不问。难道这不是浪费水的表现吗?

其实，在日常生活中。我们处处可以节约水：下雨时，接点雨水浇花;淘米时，淘米水不要扔掉，留着浇花;我们平时洗脸的水可以冲马桶……这不都可以节约水吗?

你有没有想过，你浪费的一点点水，有可能就救活一条鲜活的生命，成全一个幸福的家。

朋友，请问你自己，当眼前浮现出那些缺水的人面孔时，你有过一丝丝对他人的怜悯吗?有想过节约水吗?

请从现在就节约睡吧。从现在做起，从我做起，从一点一滴的小事做起，珍惜每一滴水。

2024水的建议书篇17

亲爱的朋友：

大家好!

长期以来，人们普遍认为水是“取之不尽，用之不竭”的，在日常生活用水中不知道珍惜。事实上，我们在日常用水中存在着相当严重的问题，稍加留意就会发现自己身边的确存在着这样或那样浪费水资源的现象。节约用水，不仅仅是一句口号，应该从爱惜一点一滴水做起。大而言之，为了保护及合理利用国家有限的水资源;小而言之，为了维护学校和我们自己的利益，为学校的发展做贡献。在此,我向大家提出：

1、请尽量使用脸盆洗脸、洗手。

2、在没有脸盆、水杯情况下，洗脸、洗手、刷牙时，请控制水龙头开关大小，并及时关水。

3、对于有独立卫生间的寝室和居民楼请尽量二次用水冲厕所。

4、洗澡时请间断放水沐浴，搓洗时应及时关水。

5、请做到一水多用，充分利用水资源。

6、见到有浪费水资源现象，请及时制止。

7、发现水管有漏水现象，请马上向有关部门反映。

8、宣传节约用水，做到身体力行，带动身边的老师、同学共同参与节约用水。

自来水不是“自来的”，水资源也是有限的，必须科学合理地加以利用，节约用水，提高水的重复利用率。

建议人：

20xx年xx月xx日

2024水的建议书篇18

亲爱的同学们：

大家好！

众所周知，地球是一叶行驶在宇宙中的蓝色小舟，她也是我们人类的母亲，更是生命的摇篮。而水是地球赐予我们的重要资源，没有了水，我们人类乃至生活在地球上的所有生物也就无法生存。然而，地球现在已是疲惫不堪，无数的水流着伤心的眼泪离开了地球母亲的怀抱——水被浪费了，那我们又该如何生存呢？

地球是无私的，我们人类却十分自私自利，在座的同学中又有几个践行了节约水的行动呢？在生活中，你们可曾注意过那么几个细节：水龙头在无人的角落里伤心地流着泪珠；被水枪射出的水一汪一汪的铺在地上；在学校里没喝完就被无情倒掉的水还在水池里孤单地徘徊……你们可曾想过，我国是一个缺水大国，还有很多地区此时还在因为没有水而担忧，而住在另一端的我们可能现在在肆意地浪费水！我们怎能为那些缺水地区的人们不感到愧疚？不仅如此，我们未来的饮水问题也岌岌可危。为了缺水地区的人们，为了我们自己的未来，我要提出以下几条建议：

1.珍惜每一滴水，每次洗完手时要仔细检查水龙头是否关严，以防水的流失。

2.利用每一滴水，如，淘米水可以用来浇灌花草、洗衣服的水可以用来冲马桶等

3.节约每一滴水，不要每次洗手时放一大盆水在盆里，做到按照自己的需求用水，否则那多余的水又该何去何从？

4.保护每一滴水，告诉身边的小伙伴、家长等要节约用水，做到每一个人都有节水的意识，这样世界就会变得更美好。

同学们，请你们接受我的建议，为了让地球重新露出旧时的微笑，为了我们的未来，请珍惜每一滴水、利用每一滴水、节约每一滴水、保护每一滴水吧！

建议人：

20xx年x月x日

2024水的建议书篇19

亲爱的同学们：

你们好！

水是人类生命的源泉，所以人要珍惜水，可还蒙在鼓里的人，依然猖狂的浪费水资源：把污水排放进清澈的小溪里，使清澈见底的小溪变得发黑了。这时的人类还不以为然，更猖狂了！不但污染了小溪，还挖地下水，使我们的泉城——济南一个多水的城市一下子变成缺水的枯城。金线泉没有往日的金线，趵突泉也没有昔日的翻滚，只有几个泉眼张开，仿佛在诉说着什么。

看透了现实的我，加入了节约用水的行列，比如用洗了米的水浇花，用洗了脸的水冲厕所等等。

我们的黄河也同样受到人类的破坏：青海省果洛藏族自治州玛多县是万里黄河流经的第一县。过去，这里以拥有4077个大小湖泊而有"千湖之县"的美誉。从上世纪九十年代开始，黄河频频断流。到现在，全县面积大于0。06平方公里的湖泊只剩下261个了。

还有玛多县往西60多公里处，是国家投资近亿元修建的黄河源水电站。水库水位比电站死水位还要低3。78米。玛多县电力公司经理祁进武说，去年12月黄河源头鄂陵湖出水口断流后，一直发不出电，玛多又退回到无电县的状态。有人忧虑地说："再过几年，别说用电了，玛多连吃的水可能都没有了。"在距离鄂陵湖出水口60公里的黄河第一桥边，有一处残垣断壁，那里是玛多县过去的老县城。当地居民说，老县城由于靠近黄河边，过去河水动不动就漫上来。早上一觉醒来，水不知什么时候漫进了屋子，鞋子像小船似地漂在水上。为了避水，1975年，县城整体往东搬迁了3公里。当时，随处挖个坑就有水"哗哗"地冒出来一尺多高，后来打井打到七八米才有水，现在井打到15米也只能打半桶水。

这就是我们赖以生存的中国，你们可能不相信，但这是现实，人类！快醒悟吧！

2024水的建议书篇20

同学们：

水是生命之源，这是世人皆知的。不仅我们人类生活、生产离不开水，动植物也离不开水。没有了水，人类将无法生存。你们或许还不知道，地球上的资源将近枯竭时，凭着人类的科学技术大多可以找到“替代品”，可唯独水资源是找不到任何东西可替代。水并不是取之不竭、用之不尽的。

在现实生活中，又有多少人把“节约用水”这个词放在脑子里呢？在学校里，洗手间的水笼头有时在不断地滴水，这是因为同学们洗过手后没有关紧水笼头，一滴滴淡水就这么浪费掉了。操场上，同学们用水

在互相喷洒。玩耍的同时，生命资源却在减少。为此，我向大家提出建议：

1、请随时关紧水笼头，防止滴漏；

2、向父母宣传“节约用水”；

3、将卫生间水箱的浮球向下调整2厘米，每次冲洗可省水近2千克；

4、洗澡擦肥皂时，应关闭水笼头；

5、提醒爸爸洗车不用水笼头冲，应用抹布擦洗；

同学们，行动起来吧，从生活中得点点滴滴做起。如果我们每一个人一年节约1吨水，我国13亿人口1年就可以节约13亿吨水。为了我们的子孙后代，请大家节约用水吧！

六（5）班尹健

20xx年10月29日

2024水的建议书篇21

尊敬的校长：

您好！

水是生命之源。在现实生活中有许多浪费水资源的现彖。

有些同学洗手的时侯，又不关紧水龙头，使水一滴滴地流，一个水龙头一天流几升，1个呢?5个呢?……1个学校一天流几十升，2个呢?……100个呢?这些数字实在难想象，这些数字计算起来，可以使许多生活在缺水地方的人有水喝，也不用白白浪费掉。

甚至有些顽皮的同学玩水，满池都是水，又容易。不仅是在学校里，在家里有些同学也是这样。

水是生命之源。可能许多同学会觉得水是取之不尽，用之不完。事事不能尽人如愿，水不是用不完的。许多同学不顾后果地用水，然而他们没有节制地用水使，可以不断循环利用地淡水越来越少了。如果没有了水，人类就会灭亡;如果没有了水，就没有这青青地草地;如果没有了水，就没有美味佳肴。可见水对我们来说是多么重要的。

因此，建议学校：

一、多给同学们宣传水的重要性。

二、不顾后果用水的危害性。

三、给同学偿试没水的滋味。

在家里同学们也不要乱用水：洗莱水浇给花草树木，洗衣水拖地，洗手水开小一点。为子孙后代着想吧!

水是生命之源，保护水资源，让水继续为人类做贡献吧!

珍惜自然水源，共营生命绿色!

20xx年xx月xx日

2024水的建议书篇22

尊敬的水管局的叔叔阿姨们：

水是生命之本，任何生物都离不开水，但是地球上的水资源正在不断枯竭中课文中的赛特凯达斯大瀑布就是一个典型的事例。许多人都觉得地球上的水还很多，多用一些没关系，这样的想法就大错特错了。如果全世界人都这样想，必将加速地球上水资源的枯竭，而且地球上大多是海水，淡水植占极小的一部分，后果不堪设想，所以我们要节约用水珍惜资源。

虽然世界上已有许多人呼吁我们要节约用水，并行动起来。但是浪费水的问题依然十分普遍。就拿我们身边的小事来说，在卫生间里空无一人而水龙头却哗哗流个不停的'事已屡见不鲜，我们有的人平时不节约用水，用完的水就倒掉了，再用时就继续接，浪费了许多水，不知道循环使用。更有甚者，有些小朋友接了水泼着玩或用"尖叫"饮料瓶挤着玩，那么清澈的水资源在几秒钟就化为乌有了，难道他们不知道我们没有了谁会怎样吗？

对于这些浪费水的现象和更多的一些存在的问题，我们要注意并改正。平时在用水时水不要开太大，用完水要拧紧水龙头，还要制止别人浪费水的问题。我们要互相监督，珍惜水资源！让我们的地球更加美好！

日期：

2024水的建议书篇23

亲爱的少先队员们：

水与环境有着密切的联系，水是地球生命之源，水是经济发展之本，珍惜水源、爱护环境就是珍惜生命。同学们，水是如此的珍贵，然而在我们身边，浪费水，污染水和污染环境的情形却比比皆是，人们节水、爱水、保护环境的意识还十分淡薄，这些都造成了我们面临水资源短缺和环境恶化的现状。但是只要我们都树立“节约水光荣、浪费水可耻”的思想，养成“节约用水、保护环境，从我做起，从现在做起”的良好习惯，用我们自己的实际行动来珍爱生命之水和爱护环境，我们就可以缓解目前的用水紧张和环境恶化，并由此带来经济和社会的可持续发展。3月22日，我们将迎来了今年的“世界水日”，在此，学校少先队大队部向全校小伙伴们发出倡议：

一、充分认识当前城市节约用水工作的重要性和紧迫性，提高全社会的水忧患意识，从自身的一点一滴做起，无论是在家中、学校和公共场所都能注意节约用水，养成良好的节水习惯。

二、加强节约用水宣传，提高节水意识。利用各种宣传媒体，开展内容广泛、形式多样、生动活泼的节水宣传教育活动，使节水意识深入人心、家喻户晓。积极倡导身边的每个人养成良好的节水习惯，树立正确的用水观念，从我做起，形成一个爱水、惜水、节水的良好社会风气。

三、增强爱水意识，积极参加保护水资源的教育实践活动，积极宣传水情知识、传播节水理念，深入了解家庭用水情况，倡导节水光荣家庭，与家长达成共识，协商制定节约用水计划，珍惜每一滴水。家庭节约用水计划可从重点参考以下几个方面：

1.请使用脸盆洗脸、洗手。在没有脸盆、水杯情况下，洗脸、洗手、刷牙时，请控制水龙头开关大小，并及时关水。

2.请洗菜、洗碗筷、洗衣服时，用水适当。

3.请尽量使用二次用水冲厕所。

4.洗澡时请间断放水沐浴，搓洗时应及时关水。

5.发现水管或水龙头有漏水现象，请马上维修。

6.见到有浪费水资源现象，请及时制止。

7.请做到一水多用，充分利用水资源。

小伙伴们，也许你的行为只是举手之劳，但它将会换来一方净土,一片蓝天。我们坚信：有了你，有了我，有了我们大家的共同努力，清洁的水资源将伴随着我们延续下去。让我们携起手来，进一步增强节水意识，牢固树立节水光荣的观念，为创建节水型社会，为环境的可持续发展，贡献自己的一份力量。

倡议人：

时间：20xx年xx月xx日

2024水的建议书篇24

亲爱的老师和同学们：

长期以来，人们普遍认为水是“取之不尽，用之不竭”的，在日常生活用水中不知道珍惜，校园节约用水倡议书。正是有了这种根深蒂固的观念，水电浪费惊人。节约用水不仅仅是一句口号，应该从身边做起。我们特向全体师生发出节约用水倡议,希望每一位师生以主人翁的态度，倍加珍惜稀缺的资源，节约每一滴水，使节能意识、节能行为蔚然成风:

一、充分认识校园节约用水的重要性，水是不可再生的资源，用一点就少一点。我们应该从自身的一点一滴做起，无论是在寝室、校园都要注意节约用水，养成良好的节水习惯。

二、加强节约用水宣传，提高全体师生节水意识。大家树立正确的用水观念，从我做起，身体力行，积极倡导身边的每个人养成良好的节水习惯，形成一个节约水资源的良好校园风气。

三、请尽量使用脸盆洗脸、洗手，拖地时要用水桶，不要在水龙头下浪费水。

四、在没有脸盆、水杯、水桶情况下，请控制水龙头开关大小，并及时关水。

五、请做到一水多用，充分利用水资源。

六、见到有浪费水资源现象，请及时制止。

七、发现水管有漏水的现象，请马上向后勤部门反映。

全体师生员工，积极行动起来吧，从自身和身边做起，珍惜点滴、杜绝浪费。此外，也应该认识到：珍惜水资源、保护水环境从你我做起。只有当我们每个人都把保护水资源作为一种自觉行动时，我们的资源环境才能得到彻底改善。我们期待着这一天早日到来。

最后，我们发自内心地再次呼吁大家：珍惜水资源，节约水资源，从现在开始!

此致

敬礼！

20xx年xx月xx日

2024水的建议书篇25

亲爱的市长大人：

你好!

我是一名普通小公民。在我们这个美丽的古城里，还存在着一些恶劣的行为。1、使用一次性物品。2、滥砍滥伐数目。3、浪费水资源。……还有使一些可再生资源变成不可再生资源。这些问题都是老百姓污染环境而造成的。

水，是万物生存之根本。没有了水，我们将会面临灭亡。人们口渴要喝水;清洁要用水……可想而知，水是多么的重要!作文

是什么原因让那么宝贵的水大量流失呢?有些农民伯伯把装过农药的瓶子在河里清洗，那些农药残留物就在河流里逍遥快活。使我们原来朝气蓬勃的小河，现在变得死气沉沉了。

我建议：

1、不要将装过化学品及农药的容器在河里清洗。

2、不要将工业排放物倒到河里。

3、不要将垃圾倒入河中。

缺水的警钟已经敲响。让我们一起行动起来吧!让我们从现在起节约资源，保护环境因为我们只有一个地球。

建议人：陈雨妍

2024水的建议书篇26

学校的全体师生：

近年来，随着社会的发展，人民生活水平日益提高，不少家庭过上了小康生活。伴随着物质生活的提高，部分人的思想水平并没有得到提高,环境问题日益严重，在过去的一年，我省遭遇百年不遇的旱灾，水资源严重紧缺，很多村庄人畜饮水困难，给我们的教训是深刻的。在我们周围，很多人为眼前利益，不顾后果破坏环境，造成严重后果。

有这么样一个故事，很久以前，有一个村庄里，有一口很大很大的井，井里流淌着清凉甘甜的泉水。村民世代靠这口井生活，他们以为这泉水是取之不尽，用之不竭的，很多人都随意使用甚至浪费……但他们不知道，这是一口被下了咒语的水井，一旦有人浪费或污染，到三年后，水井就会枯竭。三年很快过去了，水井干枯了，村民从此没了水，生活不能再继续了。

在现实生活中，没有这样的水井，但大自然会根据人对它的态度，做出相应的回应。近几年，一片片森林变荒山，一股股山泉越来越小或枯竭，在我们周围，浪费水资源的现象依旧很多。为此，我强烈建议：

1、每次用完水，要拧紧水龙头，建议学校及时更换漏水龙头，使用节水龙头。

2、循环利用水资源，洗完菜的水用来浇水、浇花、拖地、喂牛。洗完脸的水用来洗脚等。

3、喝水能喝多少就打多少，喝不完的积攒起来可以做学校卫生用水。

4、加大节水知识宣传，利用板报、校园广播等宣讲节约水资源的方法和措施。

最后，用一句广告语结束我的建议：不要让我们的眼泪成为地球最后一滴水!

建议人：

日期：

2024水的建议书篇27

刷牙

浪费：不间断放水，30秒，用水约6升。

节水：口杯接水，3口杯，用水0.6升。

三口之家每日两次，每月可节水486升。

洗衣

浪费：洗衣机不间断地边注水边冲淋、排水的洗衣方式，每次需用水约165升。

节水：洗衣机采用洗涤—脱水—注水—脱水—注水—脱水方式洗涤，每次用水110升，每次可节水55升，每月洗4次，可节水220升。

另外，衣物集中洗涤，可减少洗衣次数；小件、少量衣物提倡手洗，可节约大量水；洗涤剂过量投放将浪费大量水。

洗浴

浪费：过长时间不间断放水冲淋，会浪费大量水。

盆浴时放水过多，以至溢出，或盆浴时一边打开水塞，一边注水，浪费将十分惊人。

节水：间断放水淋浴（比如脚踏式）。搓洗时应及时关水。避免过长时间冲淋。

盆浴后的水可用于洗衣、洗车、冲洗厕所、拖地等。

炊事

浪费：水龙头大开，长时间冲洗。

烧开水时间过长，水蒸汽大量蒸发。

用自来水冲淋西瓜、水果。

节水：炊具、食具上的油污，先用纸擦除，再洗涤，可节水。

控制水龙头流量，改不间断冲洗为间断冲洗。

洗车

浪费：用水管冲洗，20分钟，用水约240升。

节水：用水桶盛水洗车，需3桶水，用水约30升。

使用洗涤水、洗衣水洗车。

使用节水喷雾水枪冲洗。

利用机械自动洗车，洗车水处理循环使用。

一水多用

（1）洗脸水用后可以洗脚，然后冲厕所。

（2）家中应预备一个收集废水的大桶，它完全可以保证冲厕所需要的水量。

（3）淘米水、煮过面条的水，用来洗碗筷，去油又节水。（4）养鱼的水浇花，能促进花木生长。

家庭那些地方会漏水？

1.水龙头或其他水管接头。

2.水池、水塔或抽水马桶的水箱。

3.管路等内线设备漏水，确定有漏水，请速与水电修理处联系，以免造成水费负担。

2024水的建议书篇28

亲爱的同学们：

你们好！

我们的济南市以"泉城"著称，自从"迎全运"以来，济南的变化真是日新月异，人们的素质提高了，不随地乱丢垃圾了，但在节约用水方面，还稍有欠缺。

现在，可供人们食用和开发的淡水资源仅占地球的0。77，而全国每年平均用水量就是5500万立方米，这两个数字相比，是多么大的差别啊！为此，我提出以下建议：

1、将公共场合所有关不紧的水龙头全部换掉；

2、对节约用水进行宣传；

3、对主要、大型自来水管道进行保护。

节约用水，人人有责，我们每个人都应该有这种意识，只有每个人行动起来，从自己做起，从身边的`一点一滴做起，爱护我们周围的环境，珍惜地球上的资源，我们的生活才会更美好。

2024水的建议书篇29

全国的小朋友们：

你们好！

在我们辽阔的土地上，有着许许多多丰富的水。水是生命的源泉，如果没有水，也就没有我们这美丽的地球。并且他们一直在造福人类。然而，在人类无限的使用下，水在造福人类的同时，也在一天天的逐渐减少，现在西亚阿拉伯地区和非洲某些地区可以说是滴水贵如油，可现在有些人仍然在浪费水，还向某些河里吐痰、扔垃圾。所以，保护水资源已经刻不容缓！因此，为了保护水资源，我向全国的少年和小朋友们发出下面几点建议：

一、不随便浪费水资源，不玩水，发现有人玩水要及时报告老师。节约用水，能节约的水尽量要节约，并不向江、河、湖乱扔垃圾、吐痰。

二、通过图书、报刊、展览等多种渠道学习保护水资源的知识，采用访问、考察等多种情况了解各地的耗水情况。

三、用板报、保护淡水小论文、文艺节目等多种方式宣传保护水资源的重要性。

少年朋友们，让我们立即行动起来，一起来保护水资源吧！让我们为保护水资源出力吧！

建议人:

日期：

2024水的建议书篇30

中考、高考已经结束，小学生今天期末考试也结束了，对多数中小学生来说暑假即将来临。炎热的夏天游泳,是一件乐此不疲的事情，但每年因游泳而出现的险情也不容忽视，尤其是自我保护意识差的少年儿童。希望各位朋友们随时留意一下，如果您发现有未成年人在没有监护人在场的情况下，私自在池塘、河边、水库、海边等地方游泳、戏水、玩耍，钓鱼，电鱼，请您一定要及时制止!关爱青少年儿童暑期安全，从你我做起、从参与做起、从身边做起!

【拓展阅读】

游泳注意事项

不要在无成人陪护下私自下水不私自下水游泳、不擅自与他人结伴游泳、不在无家长或教师带领的情况下游泳、不到无安全设施，无救援人员的水域游泳、不到不熟悉的水域游泳。

不要在游泳池四周打闹游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑。孩子们好动，常在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。有的同学喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情。倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。

防止腿抽筋初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候不要太过紧张，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，以逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

不要用鼻子吸气游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。

不要离开家长的视线少年儿童对安全少有概念。即使学会了游泳，还是要在家长的陪同下，在家长的视线范围内游泳。这样，家长才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。

不到江河湖海和水库游泳不到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方，也务必要有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。

自救

1.不要害怕沉入水中。溺水后不要试图通过挣扎使自己浮出水面，那样只能适得其反。此时最重要的是屏住呼吸，放松全身，同时去除身上的重物。因水有浮力，身体沉到一定程度，没有负重的人体就会向上浮起。

发生溺水，等待救援时，学会“水母漂”，可能会救你一命：吸气后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般静静漂浮，待需要吸气时，双手向下向外压划水，顺势抬头吐吸气，随即低头闭气恢复漂浮姿势。而四肢乱动，拼命挣扎，大喊大叫，会浪费体力、导致溺亡。

2.上浮时双臂像鸟飞一样顺势向下划水，向下划要快，抬上臂要慢。同时采取头向后仰、口向上方的姿势，先将口鼻露出水面，并立即呼吸。呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人救护。

3.如果在水深2~3米的游泳池溺水，落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救。

4.如因小腿抽筋而致溺水者，此时应深呼吸后屏气，同时将痉挛下肢的拇指持续用力向前上方拉，使拇指跷起来，直到痉挛停止。对于其他部位的抽筋，要充分按摩和伸展患处，同时要找机会上浮，充分呼吸。

5.对被水草缠住者要冷静，深吸气后屏气钻入水中，用双手帮助慢慢解脱缠绕，切勿挣扎，否则越挣扎可能会被缠得越紧。

互救

1.首先不要慌张保持冷静,立刻大声呼救，在周围有大人的情况下群求大人帮助，同时拨打110、119、120。

提示：谨记量力而行;确保施救者自身安全，尽量利用救生设施进行岸上救援;团体救援优于单兵作战。会游泳不代表会水中救援。不识水性者严禁下水救援，以免增加救援负担甚至自己溺亡!让专业急救人员尽快到达现场。不鼓励未成年人参与救援行动。

2.不能盲目下水，要利用物品间接营救，在溺水者还清醒时可为其提供漂浮物和拉扯物，如木板、绳子、树枝等。不会游泳者千万不能下水救人，即使是会游泳者甚至是游泳健将也不要盲目下水，因为水情不同，水下可能有很多未知因素。

3.最好由受过训练、水性好、熟悉和了解水情的人下水，不要勉强下水救人。现场的人应准备救生圈、绳索、小船等，以防营救者发生意外。下水的人不要穿鞋和过多衣服，不要以“扎猛子”的方式头朝下跳水救人，以免碰伤。

4.对于还在挣扎的溺水者，营救者要告诉他保持镇静，同时要防止被其抱住，通常采用从后部接近的方法。若被溺水者抱住，营救者可让自己与被救者自然下沉，溺水者便会放手。营救者应首先将溺水者头部托出水面，尽快使其呼吸空气。

5.上岸急救：

清醒：有呼吸有脉搏陪伴保暖待救援人员或送医院观察。昏迷：(呼叫无反应)，有呼吸有脉搏、清理口鼻异物，稳定侧卧位，等待救援人员。密切观察呼吸脉搏情况，必要时心肺复苏。

昏迷:无呼吸有脉搏类似“假死”状态，患者喉痉挛，无呼吸，脉搏微弱濒临停止，此时仅仅给予开放气道、人工呼吸，脉搏心跳即可迅速增强。恢复呼吸后，可侧卧位等待救援人员。

昏迷，无呼吸无脉搏：即刻清理口鼻异物，开放气道、人工呼吸、胸外按压A-B-C心肺复苏急救。切记同时呼叫120，并持续复苏至患者呼吸脉搏恢复或急救人员到达。