讲卫生演讲稿十二篇

讲卫生演讲稿十二篇

讲卫生演讲稿篇1

老师们、同学们：

早上好！今天，我的题目是《讲卫生，从小事做起》。请先听我讲1个有关废纸的故事吧。当亚运会在日本广岛结束的时候，六万人的会场上竟没有一张废纸。全世界报纸都登文惊叹：“可敬，可怕的日本民族！”就是因为没有一张废纸，就使全世界为之惊讶。所以说，大家捡起一张小小的废纸，其实就是我们爱国的开始。

我们学校虽然每天都有保洁工人清洁楼道的地砖；每天都有我们各班的值日生打扫包干区和教室卫生，但是要保持校园环境卫生仅仅依靠这些保洁工人和值日的同学来打扫是不够的，还需要我们全体同学共同自觉地来维护。

老师在这里提出倡议，希望同学们能做到“看见污迹主动擦，发现纸屑主动捡，遇到垃圾主动扫，碰上乱扔主动管。”

当你正想随手扔出瓜皮果壳的时候，请你多走几步路，把它放入垃圾箱；当你走路看见地上飘着纸片的时候，请你弯弯腰，将它捡起来；当你正想随地吐痰时，请你想一想他人的健康，用纸将痰包起扔掉；当你倒垃圾，垃圾从垃圾桶里掉出来的时候，请你停一停脚步，将垃圾捡起来；当班级的窗台、墙砖脏了，请你顺便用抹布擦一擦；当你用完午餐桌面上留下了米粒，请你把它捡进你的餐盆带走……这些都是举手之劳的事，却能给校园带来美感。

我相信，如果我们每个人都做到的话，我们的蓝天依旧明亮，我们的绿草依旧光鲜，我们的校园依旧美丽！

同学们，让我们增强清洁卫生意识，从小事做起，从自我做起，用勤劳能干的双手共同营造优美、和谐的学习生活环境！

谢谢大家，我的到此结束。

讲卫生演讲稿篇2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我是，现作为一名学生我们应该讲卫生，要养成这方面的习惯这一点是一定，在这方面我也是认真做的很好，在这一点上面我们应该养成良好的习惯，这是毋庸质疑的，做一个干净讲卫生的人才能得到更多人的喜欢，这也是基本的素养，这一点是一定的，在这方面我们都应该要有一个好的态度去对待这些，同学们让我们一起去做好这些吧。

从生活当中的细节做起，努力去完善这些，我们平时产生的生活垃圾一定要记得清理好，准备好垃圾袋，我觉得在这个过程当中确实还是应该要做的更加认真的去做好这些，讲卫生爱干净讲卫生，这是我们应该要去做好的，不乱扔垃圾，要养成把垃圾扔到垃圾桶的习惯，我也一定会进一步去搞好这些细节，这一点是一定的，我会认真的去做好相关的职责，一定要讲卫生，首先我们从个人卫生开始做起，找准自己的定位，朝着这个方向好好的努力，我们要做好个人卫生，这方面是一定要去做好的，这是我们应该要有的心态，在这方面是一定要有的规划，我们应该在这方面保持好的心态，这一点是一定的，是我要努力去维持好的，做一名优秀的学生。

偶尔还能在路上看到，随地吐痰的现象，这是非常没有素质的行为，作为学生这是决定不允许的，是我们应该要去做好的，在这方面还是应该要努力去维持下去的，一定要做到这一点，要养成这样一个好的习惯，这一点非常的关键，未来养成良好的卫生习惯，虽然现在还是能够在校园内看到这种不文明的现象，但是我相信在以后这些都是能够改善的，不会再出现这样的情况了，让我们一起努力的去做好，在这一点上面，这些是我应该要有的态度，以后一定努力的去做好分内的事情，做一名有素质的学生，这样才能够有一个干净卫生的环境，这些都是我们应该要养成的`习惯，在这一点上面这是我们应该维持好的。

一定要养成良好的卫生习惯，这样才能够影响到周围的人，从自身做起，遵守学校的相关规定，爱干净，讲卫生，这些都是我们要去做好的，在这方面我清楚的意识到了这一点，这是我们应该要有的习惯，同学们我们一定要提高自己的素养，讲卫生，爱清洁。

讲卫生演讲稿篇3

各位老师、同学们：

大家早上好！

今天我国旗下的题目是：《养成良好卫生习惯，共创美好校园环境》。

校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。

什么叫习惯呢？所谓的习惯是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。

首先，应该从我做起，从现在做起，我们应该时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔果皮纸屑及废弃杂物，那些看似无关紧要的小恶可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的小善可以互相促进良好卫生习惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。

其次，我们每位同学都应该自觉地保护教室及其所在班级周围的环境卫生。通过上一周的督促检查，我们发现各个班级环境卫生都打扫得比较好，希坚持养成好这一良好的习惯，并能始终保持这种现状，让我们每天走进教室里，都会看到桌窗明净，桌凳摆放整齐，地面一尘不染、无纸屑。我想，大家在这样干净整洁的环境里学习、生活，一定会心情舒畅，身心健康。

我们作为学校一员，首先要主动做好校园卫生的保持工作，养成良好的卫生习惯。让我们的校园始终保持干净、整洁，让全体师生拥有一个良好的工作、学习环境。其次，我们应做到看见污迹主动擦，发现纸屑主动捡，遇到垃圾主动扫，碰上乱扔主动管。从我做起，从身边小事做起，做当代文明中学生。

拥有健康的身体是我们能够认真学习的保证，为保障同学们有一个良好的学习和生活环境，远离疾病，我希望同学们能做到以下几点：

1、不吃零食，零食的外包装到处乱扔会影响环境卫生。更重要的是吃零食会给我们的健康带来不良的影响。如零食中多余的热量会使我们的身体变得肥胖，零食中的色素和防腐剂会损害我们的身体健康。零食吃多了，就影响到我们的食欲而吃不下饭，久而久之我们就会营养不良。

2、保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，勤换洗衣服。课堂上，有些同学在思考问题的时候，会不经意把手指或者笔放进嘴里，请同学们牢记病从口入这句话，努力改掉这种不良习惯。

3、不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰，不在墙上留下脚印、污迹。

4、保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所，教室一定要注意开窗通风。

5、宿舍衣物、鞋子、毛巾、脸盆等摆放整齐，被子叠得方方正正，按时打扫卫生，宿舍不留垃圾、赃物、脏水，保持空气流通。

6、加强道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成文明清洁的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。

同学们，健康是一个人的财富，是幸福的基础，也是做人的责任。要有一个健康的体魄，必须从个人卫生、环境卫生做起。只要我们时刻谨记，并身体力行，我们就能远离疾病，健康、快乐地生活、学习。校园是我们的家，让我们自觉维护校园环境，努力养成不乱扔果皮纸屑和粉笔头、；不向楼下扔杂物、倒脏水；不随地吐痰等良好习惯。同时，认真打扫好教室、清洁区的卫生，并且时刻保持干净、整洁；做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校园就会像花园一样一尘不染，空气清新，令人神清气爽。

让我们在飘扬的五星红旗下作出庄严的：从现在开始，养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境。

讲卫生演讲稿篇4

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！

我是来自xx班的，我这次带来的演讲主题是“讲卫生从我做起”。

蓝蓝的天空，明朗的太阳，红旗飘荡在半空，这真是个漂亮的景色。是啊，从这里往上看，确实是不错的景色，让本来在紧张的我，情绪都不禁放松了下来。是啊，这样干净美好的景色，总是让人感到心旷神怡。但是，同学们，知道我为什么要选这样一个主题吗？刚刚我所说的，不过是我们从这里仰望天空的景色！为什么我要仰望天空来看到美景？因为在我们的大地上，在我们学校的这片土地上，有太多同学们制造的垃圾和废品！如果仅仅是如此，那还算不上什么。但是在这样的情况下，在我们产生了如此之多的垃圾的情况下！为什么还有这么多的同学，将这些污染环境的垃圾乱扔！随意的丢在操场的角落里，花坛的草丛里，甚至是低楼层的屋檐上？我们制造了它们，但是有些同学，去不知道管理好它们！让它们肆意乱窜！污染了我们的校园，破坏了我们的环境！真正弄脏了这所学校的，不是在角落中成堆的垃圾，而是在我们当中那些乱丢垃圾的同学们！

我知道，作为一个也时常在生活中制造垃圾的学生，我没什么资格将自己置身事外。但是同学们，我们既然因为我们的贪嘴制造出了垃圾，我们就应该对它们负责，对我们的校园负责，对我们的行为负责！还记的那天，大风吹起，不少的树叶都卷上了天空。但是随之飞扬的，确是五颜六色的垃圾袋！这个场景实在是让人难以忍受。我们不仅弄脏了校园的地面，甚至连这里的天空，都被我们污染！

同学们！让我们看看吧！我们为了自己一时的方便，随手一丢，给这里造成的不仅仅是一扫把就能解决的问题了！你一丢、我一丢，场面早已经失控，我们校园过往的美丽，也被我们亲手抹杀！我不期待我们能将这些垃圾全部处理掉，因为有些垃圾已经处于非常危险的地方。但是我呼吁大家！管理好自己，看看我们身边的母校！这是我们现在生活的地方，是我们未来自豪的地方！我们不能让她变成脏兮兮的模样！我们必须改正自己乱流垃圾的形象！不要等别人，不要等机会！就在现在，就在这里，就从我开始！

讲卫生演讲稿篇5

老师，同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是“礼貌让你更受欢迎”。

我国自古以来就有“礼仪之邦”的美称，礼貌是人应有的高尚品德，时至今日，礼貌是人与人之间沟通的桥梁，是对别人尊重与友好的表现，是自我良好气质和内涵的体现。一个懂礼貌的人无论言谈举止，都能给人留下良好的印象，并处处受人欢迎。

在社会里，人是需要彼此尊重的。如果你今天留给别人是一个善意的微笑，一句亲切的问候，一声真诚的祝福，或许明天你就会得到别人友好的帮助和无私的支持。总而言之，礼貌是我们生活中不可缺少的美德。

要做到有礼貌并不难，所谓见微知著，为舞台上的表演者鼓掌，对帮你把地上的笔捡起来的同学说声谢谢，向认识的人微笑着打招呼这些细微平凡的小事皆是举手之劳，但这都是礼貌的表现。若做到这些，就能使自己与别人相处得更融洽，更和谐，更幸福，那么，何乐而不为呢？

大家都还记得三顾茅庐的故事吧。刘备以他周全的礼数和恳切的诚心感动了诸葛亮，把他请出山。在诸葛亮的帮助下，刘备的实力不断壮大，最终建立了蜀国。倘若当时刘备一顾茅庐后便不再去拜访诸葛亮，又倘若他见到了诸葛亮时并没有以礼相待，那么东汉末年的局势就不会是三国鼎立，历史也许会改写了。由此可见，“讲礼貌不会失去什么，却能得到一切”，这句名言的确值得我们深思和付诸行动。

反观我们的校园，现在同学们又是否真正做到了讲文明讲礼貌了呢？是否会在与同学争执间忿忿爆出几句粗话？是否会在老师从你身边经过时依然熟视无睹？是否会毫不留情地打断别人兴致勃勃的谈话？同学们，请静下心来设身处地想一想，如果你就是那些被你不礼貌对待的人，你会有什么感受？

所以，请尊重身边的每一个人吧，从小事做起。

对同学友善有礼，见到老师打招呼，不说脏话，这都是我们中学生理应做到的基本礼貌。有人说：“生活里最重要的是有礼貌，它比最高的智慧，比一切都重要。”

是的，当你礼貌地对待周围的人时，你会发现，你的素质提高了，身边的人待你更友善了，我们的校园，也变得更和谐了……“雄关漫道真如铁，而今漫步从头越”，让我们从现在起，做一个有礼貌讲文明的新时代中学生！

我的演讲完了，谢谢大家。

讲卫生演讲稿篇6

尊敬的各位老师、同学们：

大家上午好!

我今天国旗下讲话的主题是《践行绿色生活》。今天是六月一日，是大家都很熟悉的儿童节，再过几天的六月五日也是一个很有意义的节日世界环境日，今年是第xx个世界环境日，中国的主题是。

今年6月5日也是新环保法实施后的首个环境日。践行绿色生活这个主题旨在增强全民环境意识、节约意识、生态意识，选择低碳、节俭的绿色生活方式和消费模式，形成人人、事事、时时崇尚生态文明的社会新风尚。自然环境是我们人类生存的基础，保护和改善自然环境，是人类维护自身生存和发展的前提。那么，同学们应该怎样保护环境呢?保护环境，推动生活方式绿色化，需要大家自觉从衣、食、住、行各方面做出绿色选择，应该从身边小事做起。

而你们一直在实践着!建阳一中历年来始终坚持把学校教育与环境教育紧密结合起来，努力用绿色教育理念培育学生、引导学生，通过课内教学和课外社会实践活动相结合的办法，切实使学生掌握有关环境保护的生活知识，扩大学生的视野，培养了学生关爱社会、关爱地球、关爱他人的美好情操，受到社会各界的肯定和广泛赞誉。5月17日，我们共同见证了建阳一中与书坊中学师生共同开展的以绿某结环保牵动你我心为主题的环保联谊活动，你们从平时收集废品变卖创收的绿色基金中捐赠20xx元给书坊中学，现场展示环保书法作品、表演绿色环保文艺节目，度过了一个有意义、又充实的周末。在此，我对你们长期立足自我，传播环保理念的环境友好行为表示由衷的敬意!

同学们，作为中学生的你们是二十一世纪的主人，具有环保意识是现代人的标志。你们环境意识水平的高低，直接影响着国家未来环保工作的好坏，直接影响着经济社会的可持续发展。中国有句古话叫做勿以善小而不为，勿以恶小而为之，意在告诉我们不要因为好事影响小就不去做，也不要因为坏事影响小就去做。因为一滴水可以折射太阳的光辉，一件好事可以看出一个人高尚纯洁的心灵。从我做起，从小事做起，减少超前消费、炫耀性消费、奢侈性消费和铺张浪费现象，实现生活方式和消费模式向勤俭节约、绿色低碳、文明健康的方式转变;着眼身边，人人洁身自爱，个个遵守公德，我们的校园一定会更加干净、整洁、美丽。

同学们，当你们怀揣着这颗绿色的心进入大学、走向社会，一定能为国家推进生态文明建设贡献自己的一份力量，也一定能成为一个对国家、对社会有用的人才。

谢谢大家!

讲卫生演讲稿篇7

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。

讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生，那么我们如何注意个人卫生呢？

首先要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣，每日刷牙。俗话说早睡早起身体好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是讲究饮食卫生，防止＂病从口入＂；在日常生活中不食不干净的食物，所谓＂不干净的食物＂，主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品，同时也不要贪图野味。

（1）养成良好的卫生习惯

勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤饮水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。同时，勤饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病能力。勤通风室内经常通风换气，可稀释减少致病的因子。

在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的吧、游戏室等不适合中学生去的场所。也不要去校门口的摊点上买东西吃。

（2）加强身体锻炼，提高免疫能力

眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好早操、课间操，积极上好体育课、活动课。

（3）注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我校长期以来非常重视环境卫生工作，经过大家的努力已经取得了一定的成效。但我们还有急需要改进的是：平时环境卫生的保洁，不要随意乱扔废纸、粉笔头、乱丢食品包装袋等，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。

4）调整好心态，形成良好有序的生活规律

对各类传染性流行病我们应正视它的存在，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁。形成良好有序的生活规律，加强营养和合理的休息，防止过度的紧张和疲劳，并注意防寒保暖。只有以健康的、科学的良好心态生活着，我们的免疫系统才会免遭侵袭。

老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是做人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。

最后祝大家身心健康，事业、学业更上一层楼。

我的演讲结束，谢谢大家！

讲卫生演讲稿篇8

老师们、同学们：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是：《讲卫生，爱健康》。

今年4月是我国第25个爱国卫生月。活动的主题是“美丽中国，健康生活——摒弃乱吐乱扔陋习”。健康是一个人最大的财富，是幸福的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的。我们每一个人都希望在一个清洁，舒适的环境中学习、生活、健康成长。而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。在此，我希望全体同学在保护环境卫生方面能做到以下几点：

1.不吃零食，尤其是坚决不吃三无产品。吃零食会给我们的健康带来不良的影响。

2.不乱扔果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰。

3.保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要注意开窗通风。

4.加强思想道德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共同创建一个美丽的校园。

同时为了我们的身体健康，在体育运动方面要做到：

1.运动前要做足热身运动，防止韧带拉伤等伤害。

2.穿着适合运动的衣裤和鞋子，不穿凉鞋、裙子上体育课。

3.不在体育器材场地随意玩耍，防止摔伤。

4.注意防暑，不要在烈日下过量运动，防止因骨骼、关节、肌肉等承受负担过重所导致的运动伤害。

希望大家重视起身边的小事，健康地生活，健康地学习，健康地度过每一天。希望每一位师生都有一个健康的体魄，希望我们都有一个卫生整洁的家园!

同学们，让我们行动起来吧!从我做起，从身边小事做起，做当代文明的小学生。

我的讲话完毕，谢谢大家!

讲卫生演讲稿篇9

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好！我是六年级的李凯文。今天，我为大家演讲的题目是《校园是我家，卫生靠大家》。

清晨，当我们轻轻推开教室的窗户，阵阵香气扑面而来。这是春风送来的花草芬芳，这是春风送来的泥土清香。吮吸着这春的甘露，我们精神振奋，快乐无比，充满了对校园的喜爱之情。但如果这时，一个食品袋从天而降，落在整洁的道路上，我们的心情又会怎样？我们学校接近300名学生，一人扔一张纸，校园中美丽的草坪就会被纸屑压得喘不过气来。你也许会说，不就是一点垃圾而已吗？有那么严重吗？我说：有！有许多同学会把吃完的食品袋、果皮等随手乱扔，想这样就可以眼不见心不烦。如果照那样的话，日积月累，碎屑就会像一堵墙一样把我们围得密不透风。那后果将不堪设想。

老师曾说过这样一句话：校园是我家，卫生靠大家。校园既是我们学习知识的地方，又是我们的另一个家，是一个充满书香气味的天地。我们要像爱护自己的家一样，爱护美丽的校园，净化美丽的校园。很简单的动作，弯弯腰，把看到的纸屑捡起来，3秒钟都不到；挥挥手，把墙壁上的污迹擦干净，只要5秒钟；动动脚，绕开草坪多走点路，10秒钟就够了……。

到那时，走进校园，你会被迷人的风景所吸引。现代化的教学楼前郁郁葱葱的树木，干净整洁的地面……漫步在校园里这一派绿景之下，你一定会感到精神舒畅，心旷神怡。同学们，一同加入“弯弯腰”活动中吧，随手捡起每一片纸屑，擦净每一扇窗户，用我们的双手，用我们的行动，共同创建我们学校绿色的校园。

春天已悄悄地来到了校园，同学们，行动起来吧！从我做起，从现在做起，用我们的双手，为校园披上绿装，让校园的花儿更红，草儿更绿，树儿更茂密。时刻牢记：校园是我家，卫生靠大家！

谢谢大家！

小学生怎样注意饮食卫生我们日常生活中要注意饮食卫生，否则就会传染疾病，危害健康，“病从口入”这句话讲的就是这个道理，我们要注意：

1.养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干

那，接触各种各样的东西，会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

2.生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

3.不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。

4.不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。

5.坚决不吃校外小商小贩的食品，这些食品大多为不法商贩加工而成，他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，所以同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。小学生卫生公约小学生，讲文明，卫生公约要记清。勤剪指甲常洗澡，个人卫生要讲究。课桌书包常整理，饭前便后要洗手。不扔垃圾不吐痰，果皮纸屑入箱中。小摊食物不乱买，过期食品莫食用。卫生工具摆放好，开窗通风空气新。值日扫除要彻底，窗台墙角无污物桌凳墙壁保洁净，黑板玻璃亮闪闪。按时取水不浪费，扫拖消毒永保持。整洁校园人人爱，优美环境大家建。

讲卫生演讲稿篇10

亲爱的老师、同学们：

劳动，是世界上最荣耀的事情，热爱劳动的人是世界上最荣耀的人。

近几天，我妈妈的手和脚有点退皮。医生给她开了几盒药膏，妈妈涂上后退皮退的更厉害了，而且不能碰肥皂、沐浴露、洗发膏等一些清洁物品。而且抹完药膏之后还要晾干了才能动。于是，妈妈平时的家务活全落在了我的肩上。

一开始，我不知道怎样去做好它们，只是一昧的胡乱清扫。洗衣服的时候就更好笑了，弄的满地是水还不说，还差点把衣服洗“烂”！幸好后来爸爸手把手的教我怎样扫地，怎样擦地板和洗衣服。今天，爸爸不在家，我要自己来洗衣服。我先把洗衣粉的用剂量估算了一下，倒了一些，然后倒一些热水，为的是让洗衣粉融化的快一些。我把衣服分成了三类：内衣一类、外套一类、掉色的衣服一类。我把外套扔进盆里，把掉色的衣服扔到另一个盆里。先洗内衣。洗完之后，我又用清水摆了几遍，晾到了阳台上。接下来要洗“外套”了。洗大衣服真难啊！又要搓，又要看，污渍还不容易洗掉。其中有一件上衣领口特别脏，我搓了一遍后，发现它还完好的`留在那里，真是一个“顽固分子”。于是，我拿起透明皂在领口又打了一遍，两手放在一起一点一点使劲地搓，心里：想看是你厉害还是我厉害，经过我的努力，那些顽固分子终于被我打败，“逃跑”到水里面去了。我好不容易才把那几件差不多和我一般大的衣服搓完。我又开始摆，真累呀。突然，一个念头从我脑海中一闪而过：对，就把它当做玩水。于是，就搅豁起水来了。当然，是在摆衣服的根底上。这样，时间过得很快，不一会就洗完了，站起来的时候，浑身的关节又酸又痛，都差点累趴下了。

洗衣服真累啊！但是我看见那些洗得干干净净的衣服，我真的很有成就感。通过洗衣服，我知道干家务真的很辛苦，虽然我只干了一件事，但是却很累很累。再想想妈妈，她一天要做很多的家务，却从来没喊过一声累。我以后一定要多帮帮她，替妈妈分担一下，做妈妈的好帮手。

讲卫生演讲稿篇11

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！

天气渐渐冷了。随着气温的降低，细菌、病毒等更容易存活，我们要特别注意呼吸道疾病等传染病的预防。要想不被这些传染病侵袭，我们需要做到以下几点：

1、注意气候的变化，及时增减衣物。

2、保持室内空气清新。虽然天气比较冷，但在每天上课前、课间，应该要打开门窗通风，保持空气流畅。

3、养成良好的生活习惯。充足的睡眠、营养均衡的饮食都有助于调节我们身体的各种机能，增强我们的抗病能力。

4、进行合理的体育锻炼。适当的，提高抵抗力。

5、加强个人卫生和个人防护。勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩，这些都是保护自己不受疾病侵害的有效手段。

6、尽量少去人员密集、通风不良的场所。

7、早发现、早治疗。一旦出现咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状应及时就诊，明确诊断，科学用药。

最后祝老师们、同学们健健康康度过每一天！

讲卫生演讲稿篇12

敬爱的老师、亲爱的同学：

大家好！

讲文明讲卫生演讲稿

我是xx班的，今天，我站在讲台上演讲，感到非常高兴。我演讲的题目是“讲文明讲卫生争做文明小卫士”。

去年突然爆发的“非典”疫情，我虽然不懂他的严重性，但爸爸妈妈告诉我，这跟我们国家公共卫生抓得不好和人们卫生习惯上的许多陋习有很大关系。在我们生活的城市里，污水、垃圾比比皆是，蚊蝇、老鼠随处可见；我们的生活方式也存在着许多不文明和不健康：随地吐痰、乱扔垃圾等陋习，不勤洗手、睡懒觉、不喜运动、吸烟喝酒等不良习性。

下面我向大家讲讲我亲自经历过的两件事情。首先讲的第一件事情与我家有关，有些老师和同学知道，我自己家住在电业局，我们那里绿树成荫、鸟语花香，道路和建筑物井然有序，还有大片大片的草地，但就在这么一个优美的环境里，有个别人竟然随地吐痰、乱扔果皮、纸屑、烟蒂等，弄得地上格外刺眼。我的爸爸妈妈从小就教育我，要爱护公共环境，并经常带我把看到的一些纸屑、塑料袋捡到垃圾桶里去，可那些痰呢……哎！！！

想起就恶心。可是在我们娄底，还有更糟的的呢！我每次去我外婆家——娄底老街，总是看到空中灰蒙蒙的，地上到处是各种各样的垃圾：纸屑、砖块、塑料……我们想去拣，却又不知道从哪里下手，我小时侯问过妈妈，怎么这些地方这么脏呀？妈妈告诉我说：因为我们娄底有许多人不讲卫生，所以造成这样。我那时不懂，但我现在却有点明白了。这就是我要讲的第二件事情，那是几个月前，我和爸爸妈妈在景致优美的娄星广场玩，看到地上有几张槟榔纸和烟头，我们就用塑料纸套着手把它们拣起来，准备扔到垃圾筒里去，可就在我们旁边，有人在吃瓜子，瓜子皮扔得满地都是，他们身上穿的却是漂漂亮亮的，我很生气，就走过去对他们说：你们怎么这么不注意公共卫生呀，你们应该把瓜子壳扫干净！可他们呢，却一声不吭地走了。我问妈妈，他们怎么能这样呀？妈妈无奈地摊摊手，反问我，你说呢？我可想不通。

后来，妈妈对我说：仅仅凭我们几个人的力量是不够的，公共卫生必须靠大家共同来维护才行啊！哦！原来是这样，我又有想法了。

我想，要改变这种状况，需要我们共同努力，全体少年儿童行动起来，杜绝一切危害健康、污染环境的不文明行为和不良陋习，希望全国少年儿童：从小做起，从我做起，从现在做起，争做“文明小卫士”，让一切疾病远离我们，让我们拥有更加文明、卫生、健康的生活，我们的家园才能变得更加美丽。